口臭 原因

口の中が乾燥すると口臭が発生します

私「あつこ」の場合は、友達が教えてくれたので自分の口臭に気が付くことが出来ました。自分の口臭にはなかなか気が付かないと言うし、もし気が付いたとしても、気軽に相談できるようなことじゃありませんよね。

自分の口臭が心配な人は、まずは歯医者さんに相談してみるといいと思います。「あつこ」も掛かり付けの今井歯科医院の先生に相談してみました。口臭の主な原因は、口の中が乾燥するドライマウス、歯周病、舌苔などだそうですが、それらをまとめて診てくれるので安心です。

誰も教えてくれない…口臭・粘りの予防に『なたまめ歯みがき』

最近、特に10代から30代の若い人達の間で、口の中が乾燥するドライマウスが増えているそうです。「あつこ」の場合は、軽い歯周病もありましたが、口臭の主な原因はドライマウスって言われました。

ドライマウスって乾いたネズミじゃありませんよ。口の中が乾くだけと、ドライマウスを軽く見てはいけません。「あつこ」のように口臭がきつくなったり、口の中がネバついたり、ものが飲み込みにくくなったり、しゃべりにくくなったりなど、本人にとっては結構辛いものがあるんです!

ドライマウスになる原因には色々あるそうですが、不規則な食生活、睡眠不足、ストレス、それから、柔らかいものばかりを食べるものだから、噛む回数が減って、唾液の量が減ることもドライマウスの大きな原因だそうです。「あつこ」の場合はこれかもしれません。食べるの速いし、トロトロで柔らかい食べ物が大好き。そういえば、最近よく噛んで食事した記憶があまり無いような気がしています。

歯医者さんのアドバイスにより、私の口臭対策は、まず歯ごたえのあるものをよく噛んで食べることと、毎日の歯磨き指導から始まりました。


歯医者さん推薦の、このなたまめ歯みがきを使い始めました。何かいい感じです。